Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Home Sweet Home

Este blog é o nosso reflexo. Conheçam as nossas aventuras, os nossos projectos, conheçam-nos a nós.

Home Sweet Home

Este blog é o nosso reflexo. Conheçam as nossas aventuras, os nossos projectos, conheçam-nos a nós.

Novos Rituais...

Tenho tentado aos poucos incluir na minha rotina diária novos Rituais...

Já uns tempos que tenho feito algumas poses de yoga antes de dormir, ajudam os musculos a relaxar e assim a dormir melhor. 

Queria e procurava agora o mesmo para as manhãs mas os exercícios que vi eram demasiado complexos para fazer ainda num estado meio a dormir...

Até que descobri a Saudação ao Sol. Gosto do nome e da ideia e parecem-me poses mais acessíveis para começar. 

 

Quem me tem ajudado muito neste caminho dos Rituais é a Rituals...

Além de estar completamente viciada nos produtos a revista de Verão está super interessante que me ofereceram da última vez que visitei a loja nas Amoreiras. 

Eu sou muito esquisita com revistas mas a verdade é que adorei esta.

 

Ensinaram-me desta vez sobre o verdadeiro significado do Namasté. 

Uma saudação que mostra o maior respeito a nós próprios, aos outros e à natureza. 

Sobre as boas iniciativas que tiveram junto a populações onde a água potável escassa... 

Foi uma verdadeira surpresa...

 

IMG_20180520_132310.jpg

 

 

Alguém por aí que faça o mesmo? Que tenha sugestões de rotinas interessantes de yoga?

Fica a saudação ao sol para vocês também. 


Boa semana pessoas!