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Home Sweet Home

Este blog é o nosso reflexo. Conheçam as nossas aventuras, os nossos projectos, conheçam-nos a nós.

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Este blog é o nosso reflexo. Conheçam as nossas aventuras, os nossos projectos, conheçam-nos a nós.

A melhor iniciativa de livros que já vi...

E sim, está a correr no Facebook, se calhar já se cruzaram lá com ela... se não conhecem fica aqui...

Está demonstrado que as crianças a quem se lê 15 minutos por dia, enriquecem o seu vocabulário em cerca de 1000 palavras por ano.
Estou a participar numa cadeia para promover a leitura para e com as crianças.
Procuro 6 pais, avós, tias ou tios, madrinhas ou padrinhos, professores, educadores ou simplesmente alguém motivado/a por esta ideia.
Apenas será necessário comprar um livro, a ser enviado para a criança que eu vos indicar. Fazendo avançar esta cadeia, receberão 36 livros para a vossa criança!
Se estiveres interessado/a, deixa-me um comentário, que enviarei os detalhes por MP. 
Válido para crianças dos 0 aos 16 anos. Conto com a tua palavra para que nenhuma criança fique sem receber os seus livros. 

Claro que sendo eu viciada em livros já entrei e sei que há algumas pessoas por aqui e nas redes sociais que devem aderir porque partilham desta minha paixão. Ainda por cima estamos no Natal e não há melhores prendas que livros!

 

Se alguém daqui quiser participar basta fazer um comentário e faço chegar os detalhes!

 

Beijinhos e bom natal!

 

 

Natal...

Ando ausente eu sei... 

A semana passada a preparar jantar de natal da empresa... Que felizmente já passou.... Por razões que ainda não compreendi, há pessoas que tendem a comportar-se no jantar de Natal da empresa como se tivessem com um grupo de amigos no boteco da esquina... Oh pah aquele copinho a mais ainda dou de barato mas os marmelanços... ui... too much!

Esta semana a preparar jantar de natal do grupo de amigos que será na nossa casa.... Há coisas para limpar, organizar, arrumar, preparar, cozinhar, comprar, embrulhar... toda uma infinidade de coisas várias para fazer... mas é por um bom motivo... Cada vez mais valorizo estes momentos, estar com aquele grupo que já se arrasta há décadas, comer, e acima de tudo conviver... 

E entretanto ando a preparar prendas de Natal para a família, felizmente que este ano adoptámos a ideia de uma prenda apenas para adulto, foi feito sorteio do amigo secreto e voilá... A correria às prendas desaparece e assim tudo é muito melhor... Metade das prendas deste ano que tenho que comprar já estão compradas. O resto é fácil e rápido, serão feitas na horinha de almoço. 

E por aí? Já compraram tudo? Querem sugestões este ano?

 

 

 

 

Aleluia...

Ando com esta música em repeat....

E eu até nem era fã da Carolina.... Passei a ser desta música... 

És da cor do sol
Trazes na pele a luz e a calma da manhã
Nas mãos as flores e um cheiro a hortelã
Que me faz ver as cores que eu não conhecia

És da cor do amor
Trazes nos dedos os poemas e canções
O quente e o frio vivo nas quatro estações
Que me faz rir e mata a melancolia

Não sei que bem fiz eu
Para te merecer
Que espécie de coisa bonita
Te trouxe à minha vida
Aleluia

Não sei que bem fiz eu
Já julgava ser tarde
Pra poder viver um milagre
Tu chegaste e eu grito
Aleluia

 

Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia

És da cor da paz
Trazes nos dedos o saber de outras vidas
De alma enrugada que me dá guarida
E eu adormeço sem medo de acordar

És da cor da calma
Trazes nos ombros o luar de outros planetas
Trazes os sonhos e as borboletas
De tão feliz eu sento-me a chorar

Não sei que bem fiz eu
Para te merecer
Que espécie de coisa bonita
Te trouxe à minha vida
Aleluia

Não sei que bem fiz eu
Já julgava ser tarde
Pra poder viver um milagre
Tu chegaste e eu grito
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia

Não sei que bem fiz eu
Já julgava ser tarde
Pra poder viver um milagre
Tu chegaste e eu grito
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia
Aleluia

 

 

Karma....

Karma não está sempre associado a coisas más... 

A maioria das vezes as pessoas fazem essa associação de forma errada. No último ano tive que lidar com o meu, mas o mais importante em qualquer Karma que se tenha de ultrapassar é sem dúvida superá-lo, aprender a lição e aprender a viver com ele....

Durante muito tempo deste ano deixei-me afectar pelo meu, que veio sem esperar, e com as piores intenções... Mas a verdade é que assim que aprendi que há coisas que não posso controlar, aprendi também que como reajo a elas é uma decisão minha e só minha. Nunca dos outros envolvidos...

Chego ao final deste ano renovada, e com o meu Karma ultrapassado, este pelo menos... Certamente no futuro virão mais. E cada vez me convenço mais que temos o poder para controlar e atrair o que nos aparece na vida. 

E se analisar bem, este karma só me trouxe coisas boas, reforçou a minha posição profissional, reforçou as minhas amizades, porque de facto percebi que tenho amigos verdadeiros que estiveram sempre ali para mim, até quando eu não estava com disponibilidade emocional para falar do assunto... Trouxe-me o yôga, que acho que nunca irá sair da minha vida... Trouxe-me paz de espírito, resiliência e amadurecimento...

Por isso nunca digam que o Karma é mau... mesmo quando no momento em que algo vos acontece não conseguem ver nada de positivo naquilo, a  verdade é que faz parte, ver essa parte positiva, apenas quando aprendemos a lição que nos estava destinada. 

Disse-vos que esta semana era semana de comemorar... é sem dúvida, karma superado e fechado... Agora que venham outras lições de vida que sem dúvida me farão aprender mais e mais.... E crescer como pessoa, como amiga, como profissional como companheira. 

Para quem providenciou que este karma acontecesse na minha vida, um sincero OBRIGADA, sem rancor, sem amargura que isso não tem lugar na minha vidinha.... 

 

 

Fazer por acontecer....

Esta semana....

Hoje, a sobreviver a segunda-feira e à espera da minha aula de yôga que muito bem me vai fazer...

Amanhã espero estar a celebrar...

 

E no fim-de-semana lá zarpamos para um sitio que gosto tanto e onde se come tãoooo bem!

Desde que nos juntamos o que já fez ano e meio... meu deus como o tempo passa...

Que ainda não passamos um fim-de-semana fora só os dois...

Vai acontecer este fim-de-semana!

E quero lá saber do tempo sei que vou estar com a minha alma gémea, a namorar, só os dois, repletos de boa comidinha...

Haverá coisinha melhor? Temos sempre que garantir que dedicamos tempo na nossa vida a fazer o que mais gostamos... sozinhos, com o nosso par ideal, com amigos...

Só assim se mantém a cabeça arejada e organizada!

 

Por isso esta semana que se despache a passar, tenho coisas importantes para tratar e a mente para acalmar....

 

Primeira semana em que vou fazer yôga duas vezes por semana, vamos ver como me sinto e como corre. 

Por aí quais são os vossos planos?

 

 

O Inferno é no Metro! Greve ou não greve?

Acho que os funcionários do metro se esqueceram que a greve teria sido desconvocada... 20 minutos a espera de metro na linha azul? Claro que depois foi cenário chinês... Só faltava um sr para nós empurrar de fora para dentro.

 

Então não há greve mas os metros ficam de 20 em 20 minutos? Inadmissível...

 

O dia hoje começa mal mas acaba vem com o meu swastya yôga.... 

Descanso, amor e chuva...

Bem que podia ser o título de um livro....

Ando há duas semanas a dever muitas horas de descanso ao meu corpinho...

Desde formações ao sábado, trabalho no feriado, fim-de-semanas fora.... Isto tem sido...


Mas... é tudo por boas razões... Este fim-de-semana lá rumámos nós para um recanto do nosso país sem agitação, sem turbulência, sem trânsito... excepto a tempestade leslie que lá passou há umas semanas... para ficarmos juntos daquelas pessoas que amamos como família. 

 

E foi bom... ver a nossa afilhada linda, tão crescida, a dar abraços, a dar beijinhos, a aninhar-se... A aceitar tão bem os miminhos e brincadeiras dos padrinhos, aqueles que ela vê muitas vezes no telemóvel, mas apenas de mês a mês ali com ela. 

Foi bom, foi de encher o coração de amor...

 

O pior... bem o pior foi literalmente vir embora...

A viagem custou horrores, cheia de chuva, trânsito, como se nos dissessem voltem para trás.... 

E sempre que os deixo, fica um bocadinho do meu coração para trás... 

O meu coração não fica pequeno, mas sim pelo contrário, vai crescendo com estas pessoas que vão fazendo parte da minha família de coração, cresce e parte dele fica com elas...

Foi má a viagem mas mau mau é não os poder ter ali sempre ao meu lado... 

 

Têm sido dias cansativos mas muito bons, cheios de amor...

 

Que seja uma boa semana por aí...

É verdade quando é que é muito cedo para fazer a árvore de natal? O próximo fim-de-semana já é aceitável? :)

 

Swasthya Yôga

Nunca me vi como uma pessoa calma o suficiente para fazer yôga...

Mas foi sempre uma curiosidade que tive. 

 

Pesquisei, descobri que existem uma imensidão de yógas, ioga, yôgas todos eles diferentes. 

Encontrei uma escola muito perto de minha casa que me falava de Swasthya Yôga e do método de rose. 

Fui pesquisar... gostei do que li.

A professora foi super simpática numa primeira abordagem por telefone, demorei dois meses, mas lá consegui ir fazer a aula experimental... As coisas acontecem quando têm de acontecer sem dúvida.

E continuei a voltar... até agora ja lá vão dois meses, não falei a uma única aula, alias faltei mas porque não me encontrava cá... Mas nem sequer pondero tal coisa... Aquela hora e meia a duas horas são algumas das melhores da minha semana e estou sempre ansiosa para que chegue. 

Acho que é mesmo o facto de não ser calma que me prender ao yôga e á capacidade que ele tem de me acalmar!

 

As aulas são longas duram entre hora e meia duas horas. 

Para a semana vou fazer pela primeira vez duas vezes na mesma semana, veremos como me sinto, até porque a longo prazo o objectivo seria fazer duas vezes por semana, mas primeiro quero consolidar a minha adaptação. 

 

Sobre o Swasthya Yôga... é o ramos mais tradicional do yôga, incorpora um bocadinho de todos os outros, o que me agradou especialmente. Teve ínicio num monge dançarino que queria ensinar as pessoas o que ele fazia e que o fazia tão feliz, assim se diz, porque os registos escritos há muito que desapareceram no tempo... 

Ajudou-me imenso com a parte respiratória e principalmente com a ansiedade. 

As posições de equilibrio para mim são as mais díficeis até porque é um método não assente em repetição mas permanência... para mim a permanência nas posições é o que tenho de trabalhar mais...

A flexibilidade nota-se rapidamente a melhoria.... 

A envolvente é a perfeita... 

Ando a estudar o método... ando a aprender mais. 

Não estou só no yôga estou também a trazê-lo para a minha vida. 

Este método não é nada restritivo, nem sequer impõe nada, se quisermos melhorar o nosso estilo de vida óptimo, se não faz só a prática. 

 

Como faço com tudo vou dando aqui follow up a vossas excelências. 

Fica aqui só um vídeo de uma coreografia que adoro... para ficarem com uma ideia. 

Esta foi do festival em portugal, é tudo feito com base em poses que treinamos numa aula normal só que aqui as mesmas devem durar apenas um segundo e o efeito da passagem de umas para outras deve ser o mais suave e harmonioso possível...

Ainda não estou neste nível como devem calcular... Lá chegarei no futuro....

 

 

 

Feliz Dia de Los Muertos 💖

Como pode um filme para crianças mudar toda a minha percepção de um dia? 

O Coco fez isso...sobre este dia em especial... 

Para mim acabou se o Halloween e será sempre o Dia de Los Muertos... 

Com a visão deste filme é impossível não querer acreditar que, se nos lembrarmos dos que mais gostamos e infelizmente já cá não estão, eles neste dia poderão vir visitar nos e matar saudades...

Oh hoje tenho o pensamento nisso, já eram algumas pessoas...

 

Fica o último trecho do filme para quem não viu... Vejam... 

 

 

O luto...

O luto pela democracia e direitos de expressão chegou de mansinho... Primeiro com o sr Trump... Lembro me de acordar a meio da noite e ver as sondagens e ficar triste. Como era possível?

Depois com as eleições em Portugal e a constituição de um governo tripartido no qual nunca votei mas do qual usurparam o meu voto.

Chegou com Itália onde a extrema direita também teve ali um resultado assustadoramente alto... 

Chega mais uma vez hoje... Desta vez pelo Brasil. 

Como? 

Como ganha alguém explicitamente racista, sexista, com ideias de que a ditadura é a via correcta? 

Eu entendo a situação do Brasil, os escândalos financeiros, o crime... Entendo. 

Mas não entendo como podem pensar que ele é a solução...

 

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